الكاتب - Engy Shams

لعقود من الزمان، حذر الخبراء من خطورة السمنة المتمركزة في منطقة البطن، حيث إنها أكثر ضررًا على القلب من السمنة في مناطق أخرى مثل الوركين والفخذين. نتعرف في هذا المقال إلى أضرار سمنة منطقة البطن، بالإضافة لكيفية محاربتها.

لطالما اكتسب ضغط الدم سمعة سيئة، فلولا وجوده لما استطاع الدم الانتقال من القلب إلى المخ وأصابع القدم والعودة مرة أخرى للقلب. يوفر القلب القوة الدافعة (عبر انكماش البطين الأيسر) التي تتسبب في موجة من الضغط الذي يسمح...

من منا لم يعاني هو أو أحد أجبته من السمنة يوما ما؟ تمثل معظم الحميات الغذائية نوع من أنواع المعاناة بسبب الشعور الدائم بالجوع، والذي من شأنه إنهاء تلك الحمية للتخلص من هذا الشعور المؤلم. نلقي الضوء في هذا المقال على أحد...

قد يكون إضفاء المذاق الحلو للأطعمة المختلفة، عن طريق إستخدام المحليات الصناعية الخالية من السعرات الحرارية، هو أحد الأساليب الفعالة لفقدان الوزن، على سبيل المثال تحتوي 12 أونصة من المياة الغازية المحلاة بالسكر، على ما...