إنّ فهم المشاعر التي تراودك بعد الإنفصال أو الخروج من علاقة سيُمكْنكَّ من تخطي هذه العلاقة.
هل حدث قبلًا و(كُسر) قلبك من قبل صديق، عائلة، أو حبيب؟ وهل سبق وحاولت أن تصف هذا الألم لشخصٍ ما ولكن لا أحد يفهم ممَّ تُعاني؟ في الحقيقة أنت لست مجنونًا أو أنك تبالغ في ألمك كما يعتقد البعض. فالألم الذي تشعر به في قلبك الـ«Heartbreak» هو ظاهرة حقيقية، وإنه يؤلم حقًا!
من السهل جدًا توضيح الموضوع، فعندما يواجه جسم الإنسان نوعًا من الألم يتم تحفيز القشرة الأمامية في الدماغ. ومن الغريب أن هذه المنطقة لا يتم تحفيزها أثناء الألم الجسدي فقط، بل العاطفي أيضًا!
ويمكن تحفيز هذه المنطقة بأي من الأشكال المثيرة للمشاعر، مثل أن يموت كلبك، أن يغفل أصدقائك عن دعوتك لتناول العشاء معهم، أو أن يهجرك شخص ما.
الجزء اللطيف أن العلماء قد وجدوا أن العلاج سهل جدًا، ببساطة عليك استبدال الارتباط العاطفي بالشيء أو الشخص الذي فقدته بشيءٍ أو شخص جديد. ولعل هذا السبب في أن الأشخاص يحبون أن يكونو محاطين بالأصدقاء عندما يتم هجرهم من قِبل شخصٍ ما. البشر لديهم رغبة طبيعية في أن يكونوا محبوبين ومقبولين من الآخرين، لذلك من الأفضل أن نؤكد على كون المرء مقبولًا عندما يكون لديه شك في ذلك.
إعداد: Hajar Salahudin
مراجعة: Matalgah Hamzeh
تصميم: Ramy Antar
#الباحثون_المصريون
